Fitnessstudio für Frauen in Ebreichsdorf

Stark.Weiblich.Du.

Training in 30 Minuten für Frauen im Berufsleben.nach der Babypause.mitten im Leben.mit mehr Zeit für sich.mit wenig Zeit.

Mit eigenem Plan und Sissy an deiner Seite. Seit 2010 in der Wiener Straße 15, früher Mrs.Sporty.

Schnupperwoche gratis
Leicht erreichbar aus
EbreichsdorfWeigelsdorfUnterwaltersdorfPottendorfMünchendorfMoosbrunnMitterndorfGramatneusiedlReisenbergSeibersdorfAu am LeithabergeHornsteinEbenfurthTattendorfOberwaltersdorfTrumauEbreichsdorfWeigelsdorfUnterwaltersdorfPottendorfMünchendorfMoosbrunnMitterndorfGramatneusiedlReisenbergSeibersdorfAu am LeithabergeHornsteinEbenfurthTattendorfOberwaltersdorfTrumau
16Jahre in Ebreichsdorf
30Minuten pro Training
6 bis 22Uhr, jeden Tag
100Prozent Frauen

Für wen

Für jede Lebensphase

01

Durchstarten

Kraft aufbauen, Stress abbauen, eine feste Routine finden. 30 Minuten passen in jeden Arbeitstag.

02

Nach der Babypause

Rücken und Beckenboden wieder aufbauen, ohne Sprünge und ohne Druck. Komm abends, wenn die Kinder schlafen.

03

Mitten im Leben

Der Körper verändert sich. Muskeln erhalten, Gewicht halten, besser schlafen. Krafttraining statt Radikaldiät.

04

Mit mehr Zeit für dich

Gleichgewicht, Knochen und Gelenke stärken. Feste Zeiten am Vormittag und bekannte Gesichter.

Angebot

Was du bei uns machst

EMP-Chair für Beckenbodentraining im Studio Erste Sitzung gratis

Beckenbodentraining

Der EMP-Chair trainiert den Beckenboden im Sitzen, bekleidet, in 28 Minuten. Hilft nach der Babypause, bei Blasenschwäche und bei Rückenschmerzen.

Mitglied mit Kurzhanteln vor dem Just-Functional-Gerät

Funktionelles Training

Heben, tragen, aufstehen. Dein Plan wird alle 8 bis 12 Wochen angepasst.

Frauen im Kurs mit Bällen und Matten

Kurse

Kraft, Cardio, Bodyshaping, Balance und Rücken: fünf Kurse pro Woche in kleiner Gruppe.

Liege mit Normatec-Kompressionsboots

Regeneration & Körperanalyse

Normatec Boots für müde Beine und Körperanalyse, damit du siehst und spürst, was sich verändert.

Kursplan

Finde deinen Kurs

Fünf Kurse pro Woche in kleiner Gruppe. In Active und Complete inklusive, sonst 18 € pro Stunde oder 10er-Block um 150 €.

Montag
18:00

Move Strong

Mehr Kraft für den Alltag

Ganzkörper-Krafttraining mit Hanteln, Kettlebells und funktionellen Übungen.

40 Min · Mittel bis Fortgeschritten

Platz buchen in TidyCal
Dienstag
10:00

Move Stick

Beweglich bleiben, Balance finden

Fließende Übungen mit dem Holzstick für Gleichgewicht, Koordination und eine aufrechte Haltung. Gelenkschonend.

30 Min · Anfängerinnen willkommen

Platz buchen in TidyCal
18:00

Move Sculpt

Starke Mitte, straffer Körper

Ruhige, kontrollierte Übungen auf der Matte, Bodyshaping und Core-Training für Bauch, Beine, Po und Rücken.

30 Min · Mittel

Platz buchen in TidyCal
Mittwoch
18:00

Move Power

Bring deinen Körper in Schwung

Energiegeladenes Workout mit Musik für Ausdauer, Kondition und Kraft.

40 Min · Fortgeschritten

Platz buchen in TidyCal
Freitag
11:00

Move Mobility

Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung

Mobilisation, Dehnung und Stabilisation für Rücken, Schultern und Gelenke.

40 Min · Alle Levels

Platz buchen in TidyCal

Eure Erfolge

Vorher. Nachher.

Zwei Frauen aus dem Studio, die uns ihre Fotos und ihre Geschichte gegeben haben.

Mitglied vor dem Training
Dasselbe Mitglied nach einigen Monaten Training
VorherNachher

Ohne Jo-Jonach der Schwangerschaft

Ich habe so vieles ausprobiert, Diäten, Hungern, unzählige Methoden. Mit Sissys Trainingsplänen und ihrer Unterstützung habe ich endlich einen Weg gefunden, der sich gut anfühlt und wirklich funktioniert.

Melissa Y., Mitglied, Mama · Regler ziehen zum Vergleichen

Mitglied vor dem Training
Dasselbe Mitglied nach dem Training
VorherNachher

11 kgFett verloren

Eigentlich wollte ich nur wieder mehr Energie für meinen Alltag mit zwei Kindern und Vollzeitjob. Heute fühle ich mich wieder richtig wohl in meiner Haut und freue mich auf jedes Training.

Tina N., Mitglied seit November 2025 · Regler ziehen zum Vergleichen

Veröffentlicht mit Einverständnis der Mitglieder. Ergebnisse hängen von Training, Ernährung und Ausgangslage ab.

Preise

Klar und ohne Kleingedrucktes

12 Monate Laufzeit, danach monatlich kündbar zum Monatspreis. Du sparst 10 € im Monat.

10 € gespart / Monat

Basic

12 Monate Laufzeit · danach monatlich kündbar zum Monatspreis

60 € pro Monat

  • Trainingsplan und Einführung mit Sissy
  • Training täglich 6 bis 22 Uhr
  • Sensopro LUNA für Balance und Koordination
  • Online-Training für zu Hause und im Urlaub
  • Körperanalyse 2x im Jahr inklusive
10 € gespart / Monat

Active

12 Monate Laufzeit · danach monatlich kündbar zum Monatspreis

75 € pro Monat

Rechnet sich schon ab einem Kurs im Monat

  • Alles aus Basic
  • Alle fünf Kurse pro Woche inklusive
  • Körperanalyse 3x im Jahr inklusive
10 € gespart / Monat

Complete

12 Monate Laufzeit · danach monatlich kündbar zum Monatspreis

90 € pro Monat

  • Alles aus Active
  • Normatec Boots 1x pro Woche
  • Körperanalyse 4x im Jahr inklusive

Einmalig 39 € für den Zugangschip, bei jedem Tarif. Schülerinnen und Studentinnen bis 26 zahlen mit Jahresmitgliedschaft und gültigem Ausweis 5 € weniger pro Monat. Die Kündigung schickst du per E-Mail an office@moveon-moveone.at oder per Brief.

Mutter & Tochter
Ihr meldet euch innerhalb von 14 Tagen beide mit Jahresmitgliedschaft an? Dann zahlt keine von euch die 39 € für den Chip.

Einzeln oder als Extra

Für Gäste ohne Mitgliedschaft und für alle, die im Basic-Tarif ab und zu einen Kurs oder die Boots dazunehmen wollen.

Group Fitness

Einzelstunde18 €
10er-Block150 €
Im Block 15 € pro Stunde

Normatec Boots

Einzeln12 €
10er-Block90 €
Im Block 9 € pro Anwendung

Körperanalyse

Gäste40 €
Monat zu Monat20 €
Bei Jahresmitgliedschaft inklusive, je nach Tarif

Tageskarte

Ein Tag im Studio20 €
Für Gäste, während der Betreuungszeiten: Mo bis Mi 9 bis 12 und 16 bis 19 Uhr, Fr 9 bis 12 Uhr

Das sagen unsere Mitglieder

4,8★★★★★

Alle Bewertungen auf Google

„Ich finde es toll, dass immer wieder neue Trainingsmöglichkeiten dazugekommen sind, von Group Fitness über das Rudergerät bis hin zu Luna. So bleibt das Training abwechslungsreich und macht Spaß.“

Isolde F., Mitglied seit der Mrs.Sporty-Zeit

„Seit mehr als 12 Jahren trainiere ich regelmäßig in diesem kleinen, aber feinen Fitnessclub für Frauen. So wird Training nie langweilig, und genau das motiviert mich, langfristig dranzubleiben.“

Elisabeth R., Mitglied seit über 12 Jahren

„Ich schätze die flexiblen Trainingszeiten und die immer wieder neuen individuell angepassten Übungen. Ein großes Dankeschön geht an das Team, das mich in all den Jahren sehr gut betreut hat.“

Christa H., Mitglied seit 2010, Ebreichsdorf

„Ich bin sehr froh, dass es dieses kleine aber sehr persönliche Sportstudio in meiner Nähe gibt. Seit 5 Jahren trainiere ich 4 bis 5x die Woche. Ein Leben ohne Training kann ich mir gar nicht mehr vorstellen!“

Angela P., Ebreichsdorf

Persönliche Rückmeldungen unserer Mitglieder

Beckenbodentraining

Was Kundinnen sagen

Ein Thema, über das wenige reden. Diese Frauen tun es.

„Schon nach neun Anwendungen spürte ich eine Verbesserung.“

Ich hatte schon länger mit ungewolltem Harnverlust zu kämpfen. Die Beratung war sehr professionell und meine Beschwerden wurden deutlich weniger.

Christine T., Mitterndorf

„Es gibt keinen Grund, sich aus Scham damit abzufinden.“

Ich war überrascht, wie angenehm die Anwendungen sind. Nach meinem Trainingsblock bemerkte ich eine Verbesserung meiner Blasenbeschwerden.

Renate U., Ebreichsdorf

„Ich bin froh, dass ich mich dafür entschieden habe.“

Nach einiger Zeit bemerkte ich eine deutliche Verbesserung. Besonders geschätzt habe ich die diskrete und persönliche Betreuung.

Gisela S., Mitterndorf

„Schon nach der ersten Sitzung war der Drang weg.“

Seit dem Beckenbodentraining sind Rückenschmerzen und überaktive Blase schnell zurückgegangen.

Susanna E., 54, Unterwaltersdorf

Einblick

So sieht es bei uns aus

Seitlich wischen für mehr Fotos

Sissy, Inhaberin von Move On Move One, im Studio

Wer dich betreut

Das ist Sissy

Sissy führt das Studio seit 2010, zuerst als Mrs.Sporty, seit 2021 als Move On Move One. Sie macht deinen Fitness-Check, schreibt deinen Plan und trainiert die ersten Male mit dir.

Das Studio ist klein, und das ist Absicht. Hier wartet niemand auf ein Gerät, und niemand trainiert anonym.

Es ist OK, dass du müde bist. Es ist OK, dass du eine Pause brauchst. Aber es ist nicht OK, dass du aufgibst.Hängt bei uns im Studio an der Wand

Anfahrt

Näher, als du denkst

15 kmLuftlinie bis Baden und Au am Leithaberge

Weigelsdorf und Unterwaltersdorf liegen 2 Kilometer entfernt, Trumau, Oberwaltersdorf und Pottendorf rund 6, Münchendorf, Ebenfurth und Hornstein rund 8 bis 10. Parkplätze gibt es direkt vor dem Haus.

Route von dir berechnen
5 km10 km15 kmWeigelsdorfUnterwaltersdorfSchranawandPottendorfOberwaltersdorfTrumauTattendorfMitterndorfReisenbergSeibersdorfAu am LeithabergeBadenMünchendorfMoosbrunnGramatneusiedlEbenfurthHornsteinMOVE ON MOVE ONE

Vereinfachte Karte, Entfernungen in Luftlinie ab der Wiener Straße 15.

Kontakt

Bereit für deine Schnupperwoche?

Drei Trainings in sieben Tagen mit Sissy, gratis und ohne Verpflichtung. Schreib einfach, wann es dir passt.

Per WhatsApp schreiben
Außenansicht Move On Move One, Wiener Straße 15 in Ebreichsdorf
Telefon
0676 531 58 28
E-Mail
office@moveon-moveone.at
Adresse
Wiener Straße 15, 2483 Ebreichsdorf
Route in Google Maps
Training
Täglich 6 bis 22 Uhr, auch an Feiertagen
Sissy vor Ort
Mo bis Mi 9 bis 12 und 16 bis 19 Uhr, Fr 9 bis 12 Uhr
WhatsApp